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Libros relacionados
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Título: Stretching y Movilidad | |
| Autor: Anrich Christoph | Precio: $445.00 | |
| Editorial: Paidotribo, Editorial | Año: 2008 | |
| Tema: Ejercicios, Entrenamiento | Edición: 1ª | |
| Sinopsis | ISBN: 9788480190251 | |
| Este libro presenta ejercicios para desarrollar la movilidad y la flexibilidad con una técnica de entrenamiento progresiva e intermitente que permite eliminar tensiones y contracturas.
Los ejercicios se clasifican según los grupos musculares más importantes -nuca-hombros-brazos, tronco y piernas- y se muestra, en imágenes detalladas, su correcta ejecución. Son adecuados para todas las edades y niveles de condición física ya que están diseñados para eliminar los disfunciones musculares y ayudar, así, a prevenir las lesiones en la práctica deportiva y en las actividades de la vida cotidiana. |
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Última actualización: Jul 2019